痩せたい、ダイエットしたいという方のためのボクシング
「お腹まわりの脂肪が気になっている方」や、「弱い自分を克服したい方」「お子さまや家族に強い自分を見せたい」というお気持ちのある方を、一力ボクシングジムは応援いたします。
ボクシングはダイエットに適した運動です
近年、なぜダイエット方法としてボクシングが注目されているのでしょうか。それはボクシングをすることで、有酸素運動と無酸素運動の両方を一度にすることができるからです。
シャドーボクシングや縄跳びは、酸素を吸いながら運動をする「有酸素運動」です。全身の細胞に新鮮な酸素を供給することで、血液中に流れている脂肪を燃焼させます。有酸素運動のポイントは、20分以上続けることです。一力ボクシングジムではエアロバイクやランニングマシーンなど、疲れにくく、長時間続けられる設備をご用意しています。
サンドバッグやミット打ちは、息を止めたまま運動をする「無酸素運動」です。無酸素運動は筋肉を鍛え、基礎代謝を高めることができます。基礎代謝が高まるということは、なにもしなくてもカロリーが消費されるということですので、痩せやすい体質になるということです。
日本ライト級王者 近藤明広のいるジムで強くなろう
一力ボクシングジムには日本ライト級王者の近藤 明広や、元全日本新人王の渡辺 剛博など、ボクシング界の第一線で活躍する一流選手、トレーナーが所属しています。そして、当ジムで学ぶことで、多数のボクシング初心者たちがプロボクサーライセンスを取得いたしました。
入会資格は、「自分を変えたい」という気持ちだけです。ご興味をお持ちの方は、まずは体験入会をお試しください。
※お電話の際は、「一力ボクシングジム担当窓口」をご指名ください。
